Le massage ayurvédique est très prisé en Inde, il fait partie de la médecine traditionnelle du pays. Dès leur plus jeune âge, les enfants sont incités à le pratiquer. La pratique de ce massage chez les femmes qui viennent d’enfanter, ainsi que chez leur bébé, est une tradition indienne. Ce massage bien-être est apprécié pour ses différentes vertus thérapeutiques. Outre ses bienfaits sur la santé, le massage ayurvédique est également considéré comme une pratique d’hygiène de vie qui agit efficacement sur l’énergie du corps.
Comment fonctionne le traitement Ayurveda ?
La médecine ayurvédique agit sur le corps et l’esprit en même temps. Elle propose diverses techniques pour la thérapie. Le traitement intègre le régime alimentaire, la méditation et l’aromathérapie, ou encore le massage.
Ces traitements sont fortement conseillés pour se débarrasser de la fatigue, la dépression, l’anxiété ou les troubles de sommeil, pour faire place à la relaxation et le bien-être.
La médecine Ayurveda rétablit la fluidité de la circulation de l’énergie. Elle est aussi efficace pour la purification du corps et la prévention des maladies.
Les traitements de la thérapie sont prescrits pour soigner de nombreux problèmes de santé comme l’asthme, le diabète, les maladies cardiaques ou l’arthrite…
Cependant, cette médecine n’est pas sans risques, notamment ceux relatifs aux herbes utilisées pour le traitement.
Les avantages du massage ayurvédique
Le massage ayurvédique est bon pour la circulation du souffle vital du corps. Il est connu pour procurer repos et bien-être. Idéal pour combattre le stress et éliminer les toxines, ce massage est une bonne hygiène de vie à adopter.
Les gestes de massage délicats et attentionnés viennent s’ajouter aux bienfaits des produits utilisés dans l’Abhyanga. Cette pratique revêt alors de nombreux avantages pour le corps, l’esprit et l’organisme. Elle est adaptée à tout âge.
En plus de relaxer, le massage ayurvédique :
• Revitalise et redonne de l’équilibre aux centres énergétiques du corps ;
• Permet de rééquilibrer le sommeil et de retrouver de l’énergie.
• Il assure la tonification des muscles et la nutrition de la peau.
• Il optimise la fluidité de la circulation sanguine, lymphatique et hormonale.
• Le massage a le pouvoir de booster votre immunité pour résister aux maladies.
• Il agit favorablement sur les articulations et la colonne vertébrale.
• Il aide à éliminer le stress et la nervosité, et booste la concentration.
• Enfin, le massage ayurvédique a la capacité d’optimiser la confiance en soi, tout en donnant une meilleure conscience au corps.
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Lucas Martin est un rédacteur passionné par les domaines de la santé, du CBD et du fitness. Avec plusieurs années d’expérience dans la création de contenu, il partage des conseils pratiques et des informations fiables pour aider les lecteurs à adopter un mode de vie plus sain et équilibré. Expert en bienfaits du CBD, Lucas écrit des articles approfondis sur son utilisation dans la gestion du stress, la récupération sportive, et l’amélioration du bien-être général.